2025.6.1 | |
つらい“肩こり” ひどい“目の疲れ”“首の痛み・肩の痛み・腕の痛み”などの症状で悩んではいませんか？近年、頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)や眼精疲労、慢性疲労など、すなわち「過労性疾患」に悩む人が増えています。なかでも頸肩腕症候群は、重症な人ほど心因性の障害とみなされたり、適切な診断がなされず苦しみ悩んでいる人が少なくありません。この症状の原因としては、長時間に渡る無理な姿勢、そして首、肩、腕へのストレスが主だったもので、防止策としては、環境の見直し(仕事場の照明の明るさや室内の温度、机と椅子の高さの調整など)、作業の途中で休息を適宜にとり、首や肩周りをよく動かしたりストレッチを行い、血流をよくして筋肉をリラックスさせることが必要になります。気になる症状がある方はご相談ください。
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................................................. 2025.5.1 | |
腰に痛みが出る病気の一つに「腰椎すべり症」があります。長時間の立ち仕事や重労働をしたり、同じ姿勢を続けたりした際に、鈍く重い痛みが腰に出るもので、体を反らすと痛みが強くなります。また脚に痛みやしびれが出たりすることもあります。原因はスポーツ等による腰への繰り返しの負荷で、椎間関節の形や椎間板の変性によって腰椎に「ずれ」がおき、それが痛みとなって表れます。まずは安静にして腰に負荷をかけないことが治療の第一歩ですが、同時に痛みを取るための薬や温熱療法等の理学療法も行います。腰の痛みはその他様々な部位の痛みにつながることが多くあります。しばらくとれない痛みが続く場合はご相談ください。
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